Maakt 5-HTP je gelukkig?

5htp poederis een aminozuur dat een tussenstap is in de omzetting van tryptofaan in de belangrijke hersenen serotonine. Als voedingssupplement, 5-HTP wordt meestal verkregen uit een natuurlijke bron - de zaden van een Afrikaanse plant (Ghana graan).

5-HTP wordt voornamelijk gebruikt om serotonine niveaus in de hersenen te verhogen. Lage serotonineniveaus lijken een gemeenschappelijk gevolg van het moderne leven te zijn, omdat een stressvolle levensstijl de omzetting van tryptofaan naar 5-HTP vermindert. Lagere serotonineniveaus in de hersenen zorgen ervoor dat mensen zich angstiger, emotioneler, hongeriger, koolhydraatminnend voelen en minder goed slapen. Het is duidelijk dat veel mensen op dit moment worden getroffen. Gelukkig hebben klinische studies aangetoond dat 5-HTP effectief kan zijn in het omgaan met problemen in verband met lage serotonineniveaus.

Ideale niveaus van serotonine Lagere niveaus van serotonine hoopvol, optimistisch, depressief, kalm, angstig, prikkelbaar, ongeduldig, ongeduldig, bedachtzaam, impulsief, in staat om zich te concentreren, van korte duur, creatief, belemmerd, afgeleid, in staat om diep na te denken, emotioneel uit de hand gelopen, proactief, passief, passief, niet overdreven agressief Voeg koolhydraten toe, voeg koolhydraten toe, zoals snoep en koolhydraatrijk voedsel, slaap goed, slaap goed en heb nachtmerries

5-HTP poeder is ook aangetoond dat effectiever dan tryptofaan bij het bevorderen van de slaap. Van serotonine is aangetoond dat het een betere nachtrust bevordert en het is ook een essentieel onderdeel van de melatonineproductie. Verschillende dubbelblinde klinische onderzoeken hebben aangetoond dat 5-HTP goede effecten kan hebben bij het optimaliseren en behouden van de slaap, of het nu gaat om proefpersonen die vaak slecht slapen of bij proefpersonen die normaal slapen.

Van de beste 5-HTP poeder suppletie is aangetoond dat het mogelijk rem slaap bevorderen. Dromen wordt geassocieerd met REM-slaap en is een belangrijk onderdeel van een gezonde slaapcyclus. 5-HTP kan verhogen rem slaap met ongeveer 25%, terwijl ook het verhogen van diepe slaap niveaus (stadia 3 en 4). Het verhoogt de totale slaaptijd niet door de "diepe" slaapstadia te verminderen en tegelijkertijd de hoeveelheid slaap van hoge kwaliteit te verhogen. 10 In één onderzoek, REM-slaap bij deelnemers die 200 mg 5-HTP consumeerden, nam toe met 15 minuten gedurende de vijf nachten van het onderzoek. Dat wil zeggen, de droomtijd nam elke nacht met ongeveer 3 minuten toe.

5-HTP kan helpen slapen, zelfs wanneer genomen gedurende de dag, maar het is belangrijk op te merken dat in dubbelblinde, placebo-gecontroleerde studies, 5-HTP suppletie gedurende de dag werd geassocieerd met niet meer meldingen van slaperigheid of vermoeidheid dan Meer dan gemeld voor inname van placebo.

het kan van grote hulp zijn bij het verminderen van overmatige inname van koolhydraten en het ondersteunen van gewichtsverlies. Meer dan 50 jaar geleden hebben onderzoekers experimenten uitgevoerd op muizen die genetisch vatbaar zijn voor obesitas, en de experimenten toonden aan dat 5-HTP-suppletie de voedselinname van de muizen sterk verminderde en overmatige gewichtstoename voorkwam. Obesitas bij deze muizen werd klinisch gediagnosticeerd als een genetische oorzaak van lage niveaus van het enzym dat tryptofaan omzet in 5-HTP, wat resulteert in lage niveaus van serotonine in de hersenen. Als gevolg hiervan waren de muizen koolhydraatverslaafd en ontvingen ze niet de boodschap om te stoppen met eten totdat ze veel meer voedsel aten dan de gemiddelde muis zou eten.

Er zijn aanwijzingen dat veel mensen een vergelijkbare aanleg voor obesitas kunnen hebben als gevolg van genetische factoren, waaronder hetzelfde mechanisme dat de hoeveelheid tryptofaan omgezet in 5-HTP vermindert. Het verstrekken van 5-HTP in een vooraf gemaakte vorm kan verhogen hersenen serotonine niveaus, die verder kan verminderen koolhydraten inname en controle eetlust.

Vier menselijke klinische studies hebben aangetoond dat 5-HTP nuttig kan zijn als een hulpmiddel bij gewichtsverlies bij vrouwen met overgewicht. 11-14 Deze Italiaanse studies suggereren dat 5-HTP de calorie-inname kan verminderen en verzadiging kan bevorderen, ook al hebben de vrouwen niet echt bewust gewicht verloren of de calorie-inname verminderd. De studie toonde aan dat groepsleden die 5-HTP consumeerden minder calorieën uit pasta en brood aten. Als gevolg hiervan bedroeg het gewichtsverlies gemiddeld 1 tot 1,5 pond per week gedurende de 5 tot 6 weken waarin deze studies werden uitgevoerd. Overweeg hoe effectief 5-HTP zou zijn als een persoon 5-HTP in combinatie met een maaltijd en trainingsprogramma.

Kortom, 5-htp poeder kan u gelukkig maken, TCL Ingredients Co., Ltd heeft zich altijd gehouden aan de bedrijfsfilosofie "kwaliteit eerst" en zal zijn leidende positie op het gebied van bio-gezondheid blijven behouden en uitstekende bijdragen leveren aan de gezondheidsindustrie. Het bedrijf heeft zijn hoofdkantoor in Xi'an, het is al vele malen beoordeeld als een high-tech onderneming in Xi'an door het produceren vanSuper Alfa Liponzuur,Creatine Monohydraat Puur Poeder,Tribulus Terrestris Extract Poederen andere producten . TCL Ingredients Co, Ltd is gespecialiseerd in het onderzoeken, produceren en verkopen van kruidenextract en supergroen poeder, die voornamelijk worden gebruikt in nutraceutical, cosmetische, drank en levensmiddelenadditieven etc. We blijven overkritisch over de kwaliteit en volharden de hele tijd in het vak. Als 5htp leveranciers hebben we strenge QC-normen en een perfect kwaliteitsgarantiesysteem.